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15분 투자로 피로가 풀리는 "휴식"방법 안녕하세요? 허연희곰 입니다. 오늘 이야기를 해보려는 내용은 "휴식" 입니다. 1. 우리는 정말 휴식을 하고 있는가? 우리가 일상에서 정말 쉬고 있을까요? 일을 하며 또는 공부를 하며 쉬는시간에 항상 스마트폰을 들고 있어요. 유투브, 블로그, 인스타그램등 다양하게 보면서 우리는 쉰다고 생각하지만 뇌는 전혀 쉬지 않아요.. 2. 어떻게 해야 휴식을 하는 방법인가? 제가 점심시간에 하는 휴식 방법은 정말 간단합니다. 1.의자에 편하게 기대어 앉는다. 2. 눈을 감고 온몸에 힘을 쭉 뺀다. (손이 축 늘어지게 힘을 빼듯이) 3. 10분~20분 낮잠을 자거나 그냥 그대로 있는다. 3. 실제로 해보고 느낀 효과 10분~20분 휴식을 취한 날과 취하지 않은 날의 피로차이는 생각보다 크게 느껴졌다. 점심시간에 휴식을.. 2024. 3. 7.
"돈"에 대한 3가지의 생각 (자기계발) 안녕하세요? 허연흰곰 입니다. 본업으로 인해 방문을 잘 못했네요 ㅎㅎ 오늘은 "돈"에 대해서 이야기를 해보려고 합니다! 평소에 책을 읽으면서 "돈"에 대해서 고민을 해보고 느낀점 공유하고 싶었어요. 1. 돈에 끌려다니지 말고 컨트롤 해라. 평소에 "나에게 주는 선물, 일한 나에대한 보상" 이라며 명품가방, 사고 싶었던 옷 "3개월 할부!" 이러면 3개월 동안 일을 하며 카드값 때문에 다른거 줄이고 카드값 어떻게 하지? 즉 돈에 끌려다니게 되요. "돈"이 주인이 되는게 아니라 "나"라는 자신이 주인이 되어야 해요. 돈의 주인이 되서 카드 할부를 안 하면 월 30만원이라고 예시를 들면 그 30만원을 더 의미있는 곳에 사용이 가능합니다. 명품가방이 의미있어!라고 생각하면 뭐... 어쩔 수 없죠 뒤로가기 하세요.. 2024. 3. 6.
조금만 빨리 알았으면 좋았을 3가지! 안녕하세요! 허연흰곰 입니다. 오늘은 살면서 조금 더 빨리 알았으면 좋았을 3가지를 공유해 보려고 해요! 단 개인적인 생각이고 지금도 실행을 하려고 노력 하는 3가지 입니다!! 그럼 출발! 1.책을 읽는 것 + 계속 배우는 것 인터넷으로 정보등 손 쉽게 알아낼 수 있지만 부정확한 정보도 많아요. 책은 인터넷 보다 빠르게 정보를 얻을 수는 없지만 여러사람이 말하는 공통 정보와 개인의 노하우를 얻을 수 있는 장점이 있어요! 또한 전자책, 오디오 북으로 출 퇴근시간에 자기계발을 할 수 있어요! 또한 계속 배우고 나아가야 성장이 되는 것이지 배우는 것을 멈추면 성장은 끝난다고 생각해요. 2. 행동 하는 것 우리가 귀찮다고 생각 하는 , 즉 비타민 먹기 = 몸에 좋다 청소하기 = 쾌적한 생활 가능 등 즉시 행동하.. 2024. 2. 14.
수천억 자산가 그랜드 카돈의 6가지 조언 안녕하세요. 허연흰곰 입니다. 오늘은 자수성가로 수천억이 된 그랜드 카돈님의 6가지 조언을 가지고 왔어요! 제가 좋아하는 멘토이고 바로 알아볼게요! 1. 내 이름을 더럽히지 않기 위해서는 뭐든 닥치는 데로 해라 주변사람들이 생각 하는 가장 믿음직 한 사람이 되어야 "내" 자신이 나를 의지할 수 있는 사람이 되야한다. 누군가 약속을 하면 무조건 그 약속을 지키고 영양가 없는 사람과 어울리지 말아야 한다. 또한 믿음을 키우는 일이라면 다 해야한다. 그 이유는 그 누구도 나를 믿지 않을 것이기 때문이다. 2. 주말에 약해지지 않기 Weeked = Weakened 주말 = 약해지다. 주말마다 약해지면서 다시 과거로 돌아가지 마라 주중에 쌓은 60%의 일과 성과들이 주말 (금,토,일)에 휴식을 보고 놀다보면 다 .. 2024. 2. 7.
불필요한 구매 및 소비를 막는 4가지 원칙 안녕하세요! 허연흰곰 입니다. 평소에 구매를 하고 있지만 막상 구매를 하고 사용하지 않는 불필요한 소비를 줄이기 위해 제가 구매를 하기 전 생각 하는 방법을 공유 드릴려고 합니다!! 1. 정말 필요한 것 인가? 사고 싶은 것들 혹은 40%세일등 우리를 유혹 하는 문구가 많아요! 이거 저렴한데??? 이거 싼데??? 구매 할까? 라고 고민을 하게 되요! 하지만! 필요한 것이 아닌 물건은 1000원이건 5000원이건 싼 물건이 아니에요! 왜냐면 필요하지 않으니까요. 2. 필요하다면 이 물건을 위해 내 집 공간을 양보해도 가치가 있나? 유투버 김짠부님의 말을 듣고 저도 물건을 살때 항상 고민을 해요. 이 물건이 내집의 공간을 차지하며 가치가 있는 물건인가? 아파트등 최소 평당 500만원이라고 하면 이것은 그만한.. 2024. 2. 6.
서울근교 아이와 함께 즐기기 좋은 연천 써니힐즈 캠핑장 독립 11번사이트 (+모든 사이트) 안녕하세요! 허연흰곰 입니다. 오늘은 아이들과 재미있는 추억도 만들고 물이 아주 좋은 캠핑장 연천 써니힐즈 캠핑장 입니다. 그럼 바로 가볼게요!! 사이트 배치도 입니다. 저는 11번 독립 사이트에 예약을 했어요! 캠핑장 추천 이유는 아래에서 설명 드릴게요! 그럼 편의 시설을 먼저 확인해 볼게요! 편의시설 ( 개수대 / 화장실 / 샤워실 / 매점 / 아이들 놀 거리) 사진에는 나오지 않지만 5개의 개수대가 있어요. 뜨거운 물 엄청 잘나와요!!! 내부가 엄청 깔끔하고 무슨 매장 화장실인 줄 알았어요. 인센스스틱도 피워주시니 아주 좋아요! 샤워실 불을 켜고 찍었어야 하는데.. 여기 샤워 맛집이에요! 원래 온천 하던 곳이라 샤워실, 개수대, 화장실 모두 온천물!!!! 피부가 아주 매끈매끈해져요. 다음은 매점 무.. 2024. 2. 1.
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