일상에서 "변화"를 줄 수 있는 방법 3가지!

안녕하세요?

허연흰곰 입니다!!!

 

오늘은 일상에서 "변화"를 주고 싶은

분들을 위해 제가 자주 해보는 

방법을 말씀 드릴려고 합니다!!!

 

그럼 출발!!

 

 

1. 다른 길로 퇴근해 보기

 

우리 모두 퇴근 할 때 생각해 보면

매일 같은 길로 퇴근하죠???

 

저는 가끔 네비게이션 말을 무시하고

가고 싶은 길로 퇴근을 해요!!

 

또 가끔은 대중교통을 타고 출근 퇴근을

해보고요!

 

아니면 마트에 갈 일이 있으면 

맨날 가는 마트가 아닌 주변 다른 마트로

가봅니다!!

 

주 손이 아닌 반대손으로 해보기

 

펜으로 글을 쓰거나 음식을 먹을 때

무의식적으로 주 손으로 행동을 하게 되요!!

 

근데 

반대 손으로 해보면????

 

한번 의식하고 해보면 웃음이 나요 ㅎㅎㅎ

마치 애기가 된 느낌이에요!!

 

그리고 평소와 다르게 느껴져요.

 

 

3. 안해본 행동을 계획하고 해보기

 

계획이라니 아주 상세하고 거창한 것을

해야 할 것 같죠??

 

우리 모두 잠자고 일어나면 이불자리 정리 

안 하잖아요??

"저도 안하긴 해요 ㅎㅎㅎㅎㅎ"

 

가끔 자기 전에 일어나서 이불 정리해야지 하고

다음날 행동을 하고 

 

양치를 할 때 스쿼트를 20개를 한는 행동등

사소한 거를 하기도 해요 

 

이 3가지 방법으로 얻는 거는?

 

맨날 반복되는 일상으로 뇌도 적응하는데

아주 사소하게 변화만 줘도 

 

마치 새로운 것을 배우는 것 처럼 생각보다

뇌가 자극을 받는 것 같아요!

 

또 3번을 실행하면 생각지도 못한 계획을

완료했다는 만족감도 얻고요!

 

이 글을 읽어주신 분들도 한번 속는 셈 치고

해보시면 생각보다 사소한 변화를

느끼실 수 있을 것 같아요!!

 

그럼 끝!!!!